读给孩子听，让孩子选最符合自己的答案
我能专注做完一件事
我能不被旁边的事带走注意力
我想说话或动手时，我能等一下
我能开始今天的任务
我能记住老师/爸妈说的几件事
我能把东西收拾整齐、按步骤做
生气或着急时，我能慢慢平静下来
今天家里相处得轻松